Dojenčki potrebujejo vso našo predanost, veliko interakcije, čuječe prisotnosti in ljubezni. Vse to ponujata masaža joga za dojenčka. Z njima ustvarimo močne temelje povezanosti, dobrega počutja krepimo celostno zdravje celo življenje.
DOTIK, GIB, DIH
Dotik je najpreprostejši in najučinkovitejši način sporočanja dojenčku, da je ljubljen, varen in slišan. Ko v naš vsakdan vključujemo masažo in jogo za dojenčka je to veliko več, ko le še ena rutina. Z obema aktivnostima se z dojenčkom preko dotika, gibanja in sproščanja povezujemo in se na njegovo komunikacijo skrbno odzivamo. Vključujemo veliko očesnega stika, na dojenčka delujemo pomirjujoče in spodbujamo interakcijo »serviraj in vrni«, ki je za razvoj dojenčkovih možganov ključna. Tako postavljamo odlične temelje duševnega zdravja v prvih 1001 dneh otrokovega življenja. Ob vsem tem pa krepimo telesno zdravje, imunski sistem, izboljšamo spanec, pomagamo pri krčih, kolikah, vetrovih, izraščanju zob, prehladih, in podpiramo razvoj vseh telesnih sistemov.
Masirani in joga dojenčki so bolj zdravi, manj jokavi, bolj zadovoljni, bolje spijo, se bolje razvijajo. Z vsako prakso jim sejemo občutek ljubljenosti in vrednosti.
MASAŽA DOJENČKA JE KOMUNIKACIJA LJUBEZNI
Ko se pri masaži dojenčka dotikamo njegovega telesa mu sporočamo, da je ljubljen, varen, slišan. Šepetamo njegovi duši in gradimo njegove možgane. Masaža dojenčka podpira pri njegovi rasti in razvoju vseh telesnih sistemov. Z masažo dojenčka krepimo in mu pomagamo k zavedanju telesa. Odpravljamo vse trebušne (krči, kolike, napenjanje, vetrovi, zaprtje) in dihalne težave (polni noski in težko dihanje ob prehladih). Masaža lajša bolečine ob izraščanju zob. Hormoni dobrega počutja povezujejo dojenčka in starša. Z masažo dojenčka učimo ljubezni. Dotik, pospremljen s sproščanjem, dihom, pesmicami in poljubčki, ustvarja harmonijo prijetnih občutkov za oba.
JOGA SPODBUJA RAST IN RAZVOJ DOJENČKA
Joga ponuja dojenčkom vir povezovanja s staršema. Omogoča jim, da se pozitivno soočajo s stresom in se znajo sprostiti. Naše ljubeče rokovanje z dojenčkom med jogo, v kateri se zahtevna asana spremeni v varno in zabavno igro, je prepleteno z razkošno stimulacijo vseh čutov in telesnih sistemov, s katero objamemo dojenčka. Joga za dojenčke je lahko aktivna in dinamična ali pa sproščujoča in pomirjujoča. Tako ponuja stimulacijo in aktivnost, ko se želijo igrati, ali pa jih mehko in sproščeno ponese v tišino in mir. Vključuje veliko dotika, rokovanje z dojenčkom, pesmice, asane, zavestno dihanje in sproščanje. Vsa ta telesna in mentalna stimulacija je temelj celostnega zdravega razvoja dojenčka.
13 NAČINOV, KAKO MASAŽA IN JOGA PODPIRATA VAŠEGA DOJENČKA IN MALČKA
- Izboljšata prebavo in olajšata napenjanje, kolike, krče, vetrove
- Slabo voljo spremenita v zadovoljstvo
- Pomagata spati bolje in dalj časa
- Spodbujata razvoj možganov, vseh čutil in telesnih sistemov
- Spodbujata zdrav način življenja
- Krepita imunski sistem
- Krepita vez med staršem in dojenčkom
- Spodbujata živčno-mišični razvoj in fleksibilnost
- Pomagata gojiti samospoštovanje in pozitivno samopodobo
- Zmanjšujeta stres in vnaša sproščenost
- Zmanjšujeta tesnobo
- Izboljšata zavedanje telesa
- Pomagata naravnemu razvoju gibanja od rojstva do hoje
MASAŽA IN JOGA STA DARILI DOJENČKU IN MALČKU
Ko redno prakticiramo masažo in jogo z našim dojenčkom, mu podarjamo prijetne občutke v telesu, ob tem pa je stranski učinek naše interakcije bogata senzorna stimulacija. S prakso masaže in joge postajamo dovzetni za to, kar naš dojenček izkuša in doživlja. To pa v svojem bistvu pomeni, da dojenčka poslušamo, čutimo in razumemo, ko z njim verbalno in neverbalno komuniciramo. In takšna interakcija ponuja enega najlepših načinov spletanja vezi z našim dojenčkom.
AKTIVNOSTI, KI VKLJUČUJETA TUDI ATIJE
Dojenček večino časa preživi znotraj mamine energije. Povezovanje z dojenčkom pa je nujno tudi za odnos med atijem in dojenčkom. Tako masaža kot joga sta idealna načina, kako se ati lahko kreativno vključi v vsakodnevno bogato interakcijo s svojim dojenčkom, mu pomaga pri razvoju ter gradi nepogrešljivo vez zaupanja in ljubezni.
PRI KATERI STAROSTI JE ČAS, DA ZAČNEVA Z MASAŽO IN JOGO?
Za masažo in jogo je vedno pravi čas. Ko začenjata novorojena mamica in novorojenček, je vse usmerjeno v sproščanje, občutenje drug drugega v tesni bližini in spuščanje vsega ostalega, kar ne služi. Masaža in joga novorojenčkovo hrbtenico nežno in počasi spodbujata k iztezanju, mu pomagata pridobivati nadzor vratnih mišic in krepita celo telo. Blagodejni in počasni dotiki pa sporočajo občutek varnosti in ljubezni.
Vedno več čvrstih dotikov, raztezanja, asan in dinamike pa začnemo vključevati od 8. tedna starosti naprej. Takrat sta masaža in joga prostor za igro, raziskovanje, gibanje in povezovanje, zabavo in smeh. V eni uri masaže ali joge je dojenček deležen več stimulacije in interakcije s staršem, kot je sicer prejme skozi cel dan.
Podarimo dojenčku sebe, svojo prisotnost, ljubeč dotik. Naj nam iz oči sije ljubezen srca, ki bo objela dojenčka, da bo ne le rasel, ampak cvetel.